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“春夏養陽，秋冬養陰”，不同體質的人，如何養生！
在“天人合一”的中醫整體觀思想指導下，為了達到養生的目的，人類所從事的一切活動都必須順應四時陰陽變化的客觀規律，以達到陰平陽秘的平衡狀態，避免疾病的發生。...
2020-08-19 -
早上最不該吃這3種東西，千萬要注意！快看有沒有你常吃的~
接下來，為大家介紹一下早上不該吃的3種東西以及吃早餐的禁忌，一定要給身邊不好好吃早餐的人看看！...
2020-08-18 -
藥補不如食補，這九種體質對應的調補方，吃對了效果加倍！
藥補不如食補，日常飲食吃對了，常常會有潤物細無聲的效果。但前提是，得適合自己的體質！...
2020-08-13 -
養好陽氣勝吃補藥！常按五個“生陽穴”，一年少生病
中醫有一句話叫做“有陽則生”，陽氣跟人的生命和健康是密切相關的。...
2020-08-12 -
睡不著、睡不好？試試這碗安神湯，讓你沾床就睡，夜夜好眠
酸棗仁的用途很廣泛，而且有著悠久的歷史，它的食用、藥用價值都很高。...
2020-08-11 -
濕氣纏身百病生！4個行為讓體內濕氣越來越重，3招幫你趕跑它~
中醫認為，濕氣是“萬惡之邪”，若跑到皮膚上就會形成痤瘡、濕疹等；跑到四肢就會引起水腫；跑到頭部就會導致暈眩；跑到關節就會導致關節酸痛……可謂“遺患無窮”。...
2020-08-05 -
暖胃生津、溫陽散寒…中伏除病根，一定要吃它！
今天給大家推薦一道中伏一定要上桌的食物，伏天吃羊，比冬天還好。...
2020-08-04 -
可樂換成TA，消暑健康助消化，酸酸甜甜，快來一杯！
給大家推薦幾款健康的消暑圣品，喝了它，再也不惦記冰可樂！...
2020-07-30 -
中伏是除病根的絕佳時機，記住這些要點，幫助防病養生！
俗話說：冷在三九，熱在三伏。三伏天是一年內氣溫最高、濕度最大的季節，今年三伏，初伏已過、中伏將持續到8月14日，今年的中伏有20天，中伏是一個非常關鍵的階段。...
2020-07-29 -
經常夜里這兩個時辰醒來，內臟可能出問題了，很危險！
睡眠的重要性大家都知道，如果你經常在凌晨1點或4點醒，可要注意啦！...
2020-07-23 -
超簡單！起床做好三件事，讓你一天都精神抖擻
健康的一天從起床開始，堅持做好“早晨三件事”，可以幫助你活動關節，排出廢氣、增強肺活量，鍛煉和保護視力……這三件事不僅做起來簡單，堅持下來，效果也超好！...
2020-07-16 -
抗氧化，護心血管…今夏寧可不吃肉也不能錯過的9種紫色食物！
不同的顏色，代表著食物含有不同的營養素。紫色食物不僅顏色亮眼，其營養價值也超乎我們想象，在多彩的食物界脫穎而出。...
2020-07-16 -
沒精打采、心煩失眠……測測你是哪種“虛”？一文教你改善體質
往沙發上一坐就不想動甚至想在床上躺一整天平時總是沒精打采，說話有氣無力稍微干點活就累得不行你是不是也是這樣“懶”？別慌，也許不是你太懶，而是身體太虛！...
2020-06-11
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